• সোমবার   ০১ জুন ২০২০ ||

  • জ্যৈষ্ঠ ১৭ ১৪২৭

  • || ০৯ শাওয়াল ১৪৪১

দৈনিক জামালপুর
৫৭১

করোনা ভাইরাসের বৈশিষ্ট্য বুঝতে সক্ষম হয়েছে চায়নিজরা

দৈনিক জামালপুর

প্রকাশিত: ২৪ মার্চ ২০২০  

চাইনিজরা ইতোমধ্যে প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসের বৈশিষ্ট্য বুঝতে সক্ষম হয়েছে। তাদের বিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ অনুবাদ করা হলো-

 

১| ২০ মিনিট পর পর গরম তরল জাতীয় জিনিস পান করুন। যেমন- চা, কফি, স্যুপ, হালকা গরম পানি ইত্যাদি।

 

২| প্রতিদিন হালকা গরম পানির সাথে লেবু বা ভিনেগার অথবা লবন ইত্যাদি মিশিয়ে পান করুন।

 

৩| বাহির থেকে ঘরে প্রবেশ করলে, কোথাও না বসে গোসল করুন আগে।

 

৪| প্রতিদিন ব্যবহার্য কাপড় ধৌত করলে ভাল, না পারলে রোদে সূর্যের তাপে রাখুন।

 

৫| ধাতু জাতীয় পদার্থে এই ভাইরাস ৯ দিন জীবিত থাকে। তাই যেকোন হ্যান্ডেল, ফ্রীজের হ্যান্ডেল, দরজার লক ইত্যাদি কেউ স্পর্শ করার পর ডিটারজেন্ট দিয়ে মুছে ফেলুন।

 

৬| কিছুক্ষণ পর পর হাত ধৌত করুন সাবান বা ডিটারজেন্ট দিয়ে।

 

৭| বেশি বেশি শাক সবজি খান। জিংক সমৃদ্ধ খাবার গ্রহন করুন।

 

৮| ঠান্ডা জাতীয় পানীয় ও ধূমপান পরিহার করুন।

 

৯| কারো সাথে মুসাফা বা হ্যান্ডশেক আপাতত পরিহার করুন।

 

১০| গলায় হালকা ব্যাথা বা কোন ব্যতিক্রম কিছু অনুভব করলে, উপরের নির্দেশনাগুলো আরো কঠোরভাবে পালন করুন।

 

 

আল্লাহ সুবাহানাল্লাহু তাআলা সবাইকে হেফাজত করুন।

দৈনিক জামালপুর
দৈনিক জামালপুর
স্বাস্থ্য বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর