বিটরুটের রস থেকে মিলবে চুল পড়ার সমস্যা
দৈনিক জামালপুর
প্রকাশিত: ১০ নভেম্বর ২০২৩
আজকাল চুল পড়া যেন খুব সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। পুরুষরা তো অনেকেই টাক সন্মান লাভ করেছেন। মানসিক চাপ, পুষ্টির ঘাটতি, খুশকি, তৈলাক্ততা, থাইরয়েড বা হরমোনজনিত সমস্যা চুল পড়ার জন্য দায়ী। তবে ঘরেই প্রাকৃতিক কিছু উপায়ে এর সমাধান করতে পারেন।
গরম তেলের ম্যাসাজ
প্রয়োজন মতো নারকেল তেল বা বাদাম তেল হালকা গরম করে নিন। এবার আঙ্গুলের সাহায্যে আস্তে আস্তে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এটি চুলের ফলিকলে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। যা আপনার চুলের শিকড়ে শক্তি এবং মাথার ত্বকে পুষ্টির যোগায়।
বিটরুটের রস
বিটরুট এখন বেশ সহজলভ্য। নিয়মিত বিটরুট খেলে এটি আপনার পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করতে সহায়তা করে। যা চুল পড়াও রোধ করে। এছাড়াও বিটরুটের রস মেহেদি পাতার গুঁড়ার সঙ্গে মিশিয়ে চুলের গোঁড়ায় লাগাতে পারেন।
গ্রিন টি
গ্রিন টি চুলের ফলিকলকে পুনরুজ্জীবিত করে। যা চুলের ঝরে পড়া রোধ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও এটি চুলের বৃদ্ধির হার বাড়াতেও বেশ কার্যকরী। চুলের প্রয়োজন মতো গ্রিন টি নিয়ে পানিতে ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হলে চুলে লাগিয়ে রাখুন দুই ঘণ্টা। শুধু পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। পরের দিন শ্যাম্পু করুন।
মেডিটেশন
চুল পড়া রোধে মেডিটেশন খুবই সহায়ক। এটি আপনার মানসিক স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করবে। আপনার প্রতিদিনের রুটিনে ধ্যান অন্তর্ভুক্ত করুন। চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে অল্প দিনেই।
- পরমাণু নীতি পরবির্তনের হুঁশিয়ারি ইরানের
- মেয়ের মা হলেন পরীমনি
- যেসব শর্তে সমাবেশের অনুমতি পাচ্ছে বিএনপি
- মিষ্টিকুমড়ার বীজ থেকে যেভাবে তেল বানাবেন, রূপচর্চা করবেন
- ময়মনসিংহ স্বাস্থ্যসেবা বিভাগের অধীনে বড় নিয়োগ, পদ ২৬১
- নন্দীগ্রামে ১১ প্রার্থীর মনোনয়ন দাখিল, ভোট গ্রহণ ৫ জুন
- মেলার নামে প্রকাশ্যে গাঁজা বিক্রি : বন্ধের দাবিতে বিক্ষোভ
- বাংলাদেশে আনুষ্ঠানিকভাবে যাত্রা শুরু করছে ওয়ানপ্লাস
- রৌমারীতে চেয়ারম্যান নির্বাচিত হলেন শহিদুল ইসলাম শালু
- প্রধানমন্ত্রীর কাছে ‘বিএফডিসি রেডি টু কুক ফিশ’ মেশিন হস্তান্তর
- ৬০ লাখ কর্মী বিদেশে পাঠানোর পরিকল্পনা নেওয়া হয়েছে : শফিকুর রহমান
- জ্বালানির সবুজ রূপান্তরে প্রয়োজন বিপুল বিনিয়োগ
- মডেল মসজিদেই হজের ট্রেনিং নেওয়া যাবে : প্রধানমন্ত্রী
- পরমাণুবিজ্ঞানী ড. ওয়াজেদ মিয়ার ১৫তম মৃত্যুবার্ষিকী আজ
- তৃতীয় কিস্তিতে ১.১৫ বিলিয়ন ডলার দেবে আইএমএফ
- জুলাইয়ে বেইজিং যাবেন প্রধানমন্ত্রী
- রিজার্ভে চাপ পড়লেও মানুষের কল্যাণই খরচ করে যাচ্ছি: প্রধানমন্ত্রী
- দরপত্র কিনেছে বিশ্বসেরা ৭ প্রতিষ্ঠান
- দুই দেশ থেকে ১৩৫০ কোটি টাকার এলএনজি কিনবে সরকার
- ১৭৬ দেশে কাজ করছেন ১ কোটি ৬৩ লাখের বেশি বাংলাদেশি
- ‘রোহিঙ্গাদের জন্য বাংলাদেশকে নানা চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হচ্ছে’
- প্রকৌশলীদের নিরলস পরিশ্রমের ফলেই ডিজিটাল বাংলাদেশ এখন দৃশ্যমান
- মধ্যপ্রাচ্যে সংঘাতের প্রভাব বাংলাদেশেও পড়বে : প্রধানমন্ত্রী
- ভবিষ্যৎ প্রজন্মের কাছে অনুপ্রেরণার উৎস হিসেবে বেঁচে থাকবেন ওয়াজেদ
- প্রথম ধাপে উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে বিজয়ী যারা
- সাংবাদিক নাদিম হত্যা: মাহমুদুল বাবুর জামিন প্রশ্নে হাইকোর্টের রুল
- ঢাকা পৌঁছেছেন ভারতের পররাষ্ট্র সচিব
- আওয়ামী লীগের যৌথ সভা শুক্রবার
- নির্বাচনে ভোটার উপস্থিতি ছিল সন্তোষজনক : ওবায়দুল কাদের
- ফাইন্যান্সিয়াল ওভারসাইট কমিটির কনসালটেশন সভা উদ্বোধন স্পিকারের
- চাঁদপুরে প্রচন্ড গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন
- ফেনী সার্কিট হাউজে উন্নয়ন কাজের উদ্বোধন
- ডা. জাকির হোসেন: উচ্চ রক্তচাপ রোগের একজন নিরলস চিকিৎসা কর্মবীর
- অতিরিক্ত সচিব পদে ১২৭ জনকে পদোন্নতি
- কাঁচা আম ১৬ ধরনের রোগ থেকে বাঁচায়
- ন্যাশনাল রোমিং এর সুবিধায় রবি নেটওয়ার্কেও চলবে টেলিটক সিম
- যুদ্ধের অর্থ জলবায়ু পরিবর্তনে ব্যয় হলে বিশ্ব বাঁচত
- পান্তা-ইলিশ যেভাবে এলো বাংলা নববর্ষে
- নন্দীগ্রামে অধ্যক্ষের পর গভর্নিং বডির পদ হারালেন সবুজ
- চাহিদা অনুযায়ী বিদ্যুৎ সরবরাহ করতে সরকার বদ্ধপরিকর
- বান্দরবানে পর্যটক ভ্রমণে দেয়া নির্দেশনা চারটি স্থগিত
- অপরিচিতদের সঙ্গেও চ্যাটিংয়ে সুযোগ দেবে হোয়াটসঅ্যাপ
- ঝুঁকিপূর্ণ দেশগুলোর মধ্যে বাংলাদেশ অন্যতম : শেখ হাসিনা
- স্মার্টফোন বাজারে অ্যাপলকে ছাড়িয়ে শীর্ষে স্যামসাং
- এপ্রিলেই প্রকাশ হচ্ছে ১৮তম শিক্ষক নিবন্ধনের ফল!
- কবে আসছেন ডি মারিয়া, যা জানা গেল
- জামালপুরে স্কুল ছাত্রী অপহরণ-ধর্ষণ মামলার পলাতক আসামী গ্রেপ্তার
- ভারত সিরিজের জন্য শক্তিশালী বাংলাদেশ দল ঘোষণা
- মেলান্দহে সম্পত্তির বিরোধে বৃদ্ধ খুন : আটক-৩
- আইপিএল ইতিহাসে সর্বোচ্চ রানের নতুন রেকর্ড