গরমে গোড়ালি ফাটলে যা করবেন!
দৈনিক জামালপুর
প্রকাশিত: ১৯ এপ্রিল ২০২৪
শীতকালে নারী-পুরুষ সবারই প্রায় পায়ের গোড়ালি ফেটে থাকে। শুনতে অবাক লাগলেও গরমকালেও অনেকের গোড়ালি ফাটে। সাধারণত নারীদের মধ্যে গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা বেশি দেখতে পাওয়া যায়।
বেশিক্ষণ পানিতে কাজ করার কারণে, পর্যাপ্ত আর্দ্রতা না পাওয়ায় এবং পুষ্টির অভাবে ফাটল ধরতে শুরু করে গোড়ালিতে। অনেকেই আছেন যারা গোড়ালি হালকা ফাটলে যত্ন নেন না, যা পরবর্তী সময়ে অতিরিক্ত শুকিয়ে যায় এবং অনেক সময় রক্তপাতও হয়।
শুষ্ক গোড়ালিকে আবার নরম করে তোলা সম্ভব কিছু সহজ ঘরোয়া উপায়ে। জেনে নিন কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে গোড়ালির জন্য বানাতে হবে ক্রিম-
ক্রিম বানানোর জন্য যা লাগবে- ২ চামচ চালের আটা, ১ চামচ মধু এবং ৫ ফোঁটা সাদা ভিনিগার। এই সবকিছু একসঙ্গে মিশিয়ে গোড়ালিতে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রাখার পর ধুয়ে নিতে হবে। এই ঘরোয়া উপায়ে তৈরি ক্রিম খুব সহজেই ঠিক করে দেয় ফাটা গোড়ালির সমস্যা। সপ্তাহে কমপক্ষে ৩ বার ব্যবহার করতে হবে এই ক্রিম। এর ফলে ত্বকের মৃত কোষ বের হয়ে যায় এবং ধীরে ধীরে নরম হয়ে যায় ত্বক।
দ্বিতীয় উপায়ের জন্য লাগবে ৪ চামচ মধু, এই মধু হালকা গরম করে এর মধ্যে ২ চামচ দুধ এবং অর্ধেক কমলার রস মিশিয়ে নিতে হবে। এই মিশ্রণটি ফাটা গোড়ালিতে লাগিয়ে এক ঘণ্টার জন্য রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। এর ফলে নরম হয় গোড়ালি।
তৃতীয় উপায়টির জন্য লাগবে অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরা ও সমপরিমাণ গ্লিসারিন মিশিয়ে ফাটা গোড়ালিতে লাগিয়ে নিতে হবে। এটি শুষ্ক গোড়ালি ঠিক করতে সাহায্য করে।
- গরমে প্রাণ জুড়াবে ঠান্ডা এই পানীয়
- কনসার্ন ওয়ার্ল্ডওয়াইডে চাকরি, বেতন ১ লাখ ৫৫ হাজার
- শ্রমিককে বঞ্চিত করলে কাউকে ছাড় দেওয়া হবে না: প্রধানমন্ত্রী
- প্রবৃদ্ধির দৌড়ে চীন মালয়েশিয়ার চেয়ে এগিয়ে বাংলাদেশ: আইএমএফ
- বাংলাদেশের সৌরবিদ্যুৎ উৎপাদনে ১২১.৫৫ মিলিয়ন ডলার দিচ্ছে এডিবি
- পারমাণবিক শক্তির শান্তিপূর্ণ ব্যবহারে বাংলাদেশ অঙ্গীকারাবদ্ধ
- ভয়ালরূপে গ্রীষ্ম
- কিছু বুদ্ধিজীবী অনবরত গিবত গাইছে
- দ্বন্দ্ব-কোন্দল ভুলে সবাইকে এক থাকতে হবে
- আজ মহান মে দিবস, শ্রমজীবী মানুষের অধিকার আদায়ের দিন
- সব প্রতিকূলতা মোকাবিলা করে দেশের অগ্রযাত্রা অব্যাহত থাকবে
- সামষ্টিক অর্থনীতির ক্ষেত্রে ভালো করছে বাংলাদেশ: আইএমএফ
- সর্বোচ্চ বিদ্যুৎ উৎপাদনে রেকর্ড
- মহান মে দিবসে শ্রমিকদের শুভেচ্ছা জানালেন রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্
- জামালপুরে তাপদাহে তৃষ্ণা মেটাতে পানি পানের উদ্যোগ
- শ্যামা কাব্য সিনেমার মহরত অনুষ্ঠান উপভোগ করলেন স্পিকার
- শ্রমিকের অধিকার নিশ্চিত করতে সরকার যুগান্তকারী পদক্ষেপ নিয়েছে
- জনস্বার্থকে অগ্রাধিকার দিতে রাজনৈতিক দলগুলোর প্রতি আহ্বান
- দেশের উন্নয়ন-অগ্রগতিতে ইউরোপীয় ইউনিয়নের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ
- ৪৪তম বিসিএস মৌখিক পরীক্ষার সময়সূচি প্রকাশিত
- তীব্র দাবদাহে শালবনে আগুন
- তীব্র গরমে মুরগির খামারিদের বাড়ছে দুশ্চিন্তা
- পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ে সুযোগ না পেয়ে তরুণীর আত্মহত্যা
- ক্যাশলেস লেনদেন ব্যবস্থায় খিলগাঁও তালতলা মার্কেট
- রাত ৮টার পর দোকান খোলা রাখলে কাটা হবে বিদ্যুৎ সংযোগ: মেয়র তাপস
- ডিএমপির অভিযানে মাদকসহ গ্রেফতার ২০
- ডেমরায় পরিবহনে চাঁদাবাজির সময় গ্রেফতার ৩
- দক্ষিণখানে ছুরিকাঘাতে যুবক নিহত
- যাত্রীর দেওয়া পানি খেয়ে রিকশা খোয়ালেন চালক
- রাজউকের সেবা যুগোপযোগী করতে ডিজিটালাইজেশনের বিকল্প নেই
- চাঁদপুরে প্রচন্ড গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন
- ফেনী সার্কিট হাউজে উন্নয়ন কাজের উদ্বোধন
- হতশ্রী ব্যাটিং নিয়ে যা বললেন জাকির
- সোনার এত দাম অতীতে কোনোদিন হয়নি
- সরিষাবাড়ি স্কুল ছাত্র হত্যা: কিশোর গ্যাং আটক-২
- দেশজুড়ে পাওয়া যাচ্ছে ইনফিনিক্স নোট ৪০ সিরিজ
- আজ রমজানের শেষ জুমা, জুমাতুল বিদা
- শুল্ক জটিলতায় পণ্য খালাস বন্ধ বকশীগঞ্জের স্থল বন্দরে!
- জামালপুর র্যাবের অভিযানে সিএনজি চোর আটক
- ইসলামপুরে অসচ্ছল ৫০ হাজার ৬৮২ পরিবার পাবে ভিজিএফ চাল
- অর্থ আত্মসাত ও পাচার : ড. ইউনূসসহ ১৪ জনের বিরুদ্ধে চার্জশিট গ্রহণ
- বাঘাইছড়ি সাজেকে পাহাড় কাটা বন্ধ করতে হাইকোর্টের নির্দেশ
- ডা. জাকির হোসেন: উচ্চ রক্তচাপ রোগের একজন নিরলস চিকিৎসা কর্মবীর
- অতিরিক্ত সচিব পদে ১২৭ জনকে পদোন্নতি
- বকশীগঞ্জ থানা পুলিশের অভিযানে গ্রেপ্তার ১
- কাঁচা আম ১৬ ধরনের রোগ থেকে বাঁচায়
- ড. ইউনূসসহ ১৪ জনের বিরুদ্ধে চার্জশিট গ্রহণ
- যুদ্ধের অর্থ জলবায়ু পরিবর্তনে ব্যয় হলে বিশ্ব বাঁচত
- কুরআনের আলো ছড়াতে হিফযুল কুরআন প্রতিযোগিতা ভূমিকা রাখবে
- জামালপুরে অসহায় কামালের পাশে যুবসমাজ